Afronta tus Experiencias Traumáticas con Apoyo Profesional
Reconstruye tu bienestar emocional a partir del proceso terapéutico
Las experiencias traumáticas pueden marcar profundamente la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Desde accidentes, pérdidas, violencia o eventos emocionalmente impactantes, el trauma no desaparece solo con el tiempo. En Salute te ofrecemos un proceso terapéutico respetuoso, validante y basado en evidencia, para ayudarte a integrar lo vivido, reducir el sufrimiento emocional y recuperar tu bienestar.
¿Cómo te afecta este problema?
- √ Recuerdos intrusivos o flashbacks que interrumpen tu día.
- √ Evitación de lugares, personas o temas que te recuerdan el trauma.
- √ Alteraciones en el sueño y en el apetito.
- √ Sensación de desconexión emocional con los demás.
¿Cómo te ayudamos?
- √ Aplicamos terapia cognitivo-conductual para trabajar los pensamientos traumáticos.
- √ Usamos técnicas de exposición gradual para reducir la evitación.
- √ Entrenamos tus habilidades en estrategias de regulación emocional.
- √ Te acompañamos con ejercicios de resiliencia y fortalecimiento interior.
Beneficios esperados
- √ Disminución de síntomas como ansiedad, irritabilidad o flashbacks.
- √ Mayor capacidad para hablar de lo ocurrido sin desbordarte.
- √ Reconstrucción del sentido de seguridad y control interno.
- √ Integración emocional del evento sin que defina tu identidad.
- √ Mejora de relaciones y conexión con el presente.
- √ Fortalecimiento del autoconocimiento y la resiliencia.
Nuestro proceso terapéutico
- Evaluación cuidadosa del impacto emocional y psicológico del evento.
- Establecimiento de objetivos terapéuticos según tus necesidades.
- Técnicas de estabilización emocional y contención segura.
- Trabajo cognitivo y narrativo sobre lo vivido (si el paciente lo desea).
- Reconstrucción de recursos internos y autoestima.
- Seguimiento enfocado en prevención de recaídas y consolidación del bienestar.
Testimonios reales
⭐⭐⭐⭐⭐
«Gracias a la terapia pude volver a confiar en las personas después de mi accidente»
— Samuel, ingeniero.
⭐⭐⭐⭐⭐
«El acompañamiento psicológico fue clave para manejar la pérdida que me marcaba»
— Lucía, abogada.
¿Sientes que ciertas emociones o recuerdos siguen afectándote sin razón aparente?
A veces, el impacto de un evento difícil o traumático permanece guardado en el cuerpo y la mente, más allá del pensamiento racional. La Hipnosis Clínica para Experiencias Traumáticas puede ayudarte a liberar bloqueos emocionales profundos y recuperar la seguridad interna.
Preguntas frecuentes
¿Qué tipo de eventos traumáticos se pueden tratar en esta terapia?
La terapia está indicada para personas que han vivido eventos intensamente estresantes como abusos, accidentes, pérdidas repentinas, situaciones de violencia, negligencia en la infancia o experiencias médicas invasivas. También atendemos a quienes han vivido eventos no clasificados como «trauma clásico» pero que les dejaron huella emocional. Cada historia es única y se aborda con total respeto.
¿Es necesario hablar detalladamente del trauma para poder sanarlo?
No necesariamente. En Salute respetamos tu ritmo y tu necesidad de seguridad. Muchas veces, el trabajo terapéutico inicial se enfoca en estabilizarte emocionalmente, sin entrar directamente en los detalles del evento. Cuando la persona está lista, se exploran los aspectos que ayudan a integrar la experiencia de forma más sana, sin forzar ni revictimizar.
¿Qué diferencia hay entre una experiencia difícil y un trauma psicológico?
Todas las personas pueden vivir experiencias dolorosas, pero el trauma ocurre cuando esa vivencia sobrepasa tu capacidad emocional de respuesta. La diferencia está en el impacto que deja, no en el evento en sí. A veces una misma situación puede ser traumática para una persona y no para otra, según su historia, entorno y recursos internos.
¿Cuánto tiempo puede durar el tratamiento?
El tiempo depende del tipo de trauma, el tiempo que ha pasado desde el evento y la estabilidad emocional actual. Procesos más recientes y menos complejos pueden requerir de 8 a 12 sesiones, mientras que en casos con trauma complejo o prolongado el proceso puede extenderse más. Lo importante es avanzar con seguridad y sin presión.
¿Se puede hacer este tratamiento de forma online?
Sí. Contamos con protocolos adaptados para trabajar trauma en modalidad virtual, respetando la confidencialidad y la contención emocional. Incluso muchas personas se sienten más seguras comenzando el proceso desde casa. Nuestro equipo te guiará paso a paso.
¿Qué pasa si tengo miedo de remover lo vivido y empeorar?
Ese temor es muy común. Por eso trabajamos desde la estabilidad primero, y no entramos en el evento traumático hasta que tú lo decidas. No hay presión ni necesidad de hablar si no estás preparado. El proceso se adapta completamente a ti.